Tu memoria no tiene que hacer todo el trabajo.
Un historial de lo que cambia en tu cuerpo, armado de a poco, sin depender de lo que alcanzaste a recordar el día de la consulta.
Cómo funciona
- Registra dolor, hinchazón, energía y ánimo en escalas simples
- Anota sueño, peso, agua, ejercicio y uso de compresión
- Marca desencadenantes, contexto hormonal y todo lo que quieras guardar
Lo que no hace
No interpreta tus síntomas como un diagnóstico ni te presiona para registrar todos los días: un día sin registro no arruina nada.
